Freude am Fliegen
Ein Seminar. Drei Tage. Ein Weg hin zur Freude am Fliegen.
Viele Menschen mit Flugangst wissen, wie sicher Fliegen ist und erleben trotzdem Angst.
Unser Seminar verbindet psychotherapeutisches Wissen mit einzigartigen Einblicken hinter die Kulissen der Luftfahrt.
In drei aufeinander aufbauenden Schritten entwickelst du ein besseres Verständnis für deine Flugangst, lernst Strategien kennen, die dir helfen können, dein Sicherheitsgefühl bewusst zu stärken, und sammelst neue Erfahrungen, die Vertrauen aufbauen und neue Möglichkeiten eröffnen.
IN KOOPERATION MIT
Die Seminare finden in Kooperation mit Austrian Airlines im Austrian Trainings Center am Flughafen Wien statt und werden kontinuierlich fachlich weiterentwickelt.
Unser Ansatz
Unser Ansatz verbindet Verstehen, Erleben und Anwenden. Für nachhaltige Veränderung braucht es mehr als Wissen. Es braucht Verständnis dafür, was in Körper und Psyche passiert, neue Erfahrungen und einen geschützten Rahmen, in dem Vertrauen wachsen kann. Erfahre hier, worauf unser Seminar aufbaut.
Das Seminar im Detail
Die Dynamik deiner Flugangst verstehen.
Im ersten Schritt lernst du, deine Flugangst auf rationaler und emotionaler Ebene besser zu verstehen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für die nächsten beiden Seminartage.
An diesem Tag beschäftigen wir uns unter anderem mit:
Flugangst verstehen
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Wie verbreitet ist Flugangst?
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Ursachen und Entstehung von Flugangst
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Furcht, Angst und Panik – was ist der Unterschied?
Angstdynamiken erkennen
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Wie Angst erlernt, verstärkt und ausgedehnt wird
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Die Angst vor der Angst
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Fluchtverhalten als Verstärker von Angst
Neue Strategien entwickeln
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Denkstrategien bei Angst und Panik
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Körperliche Symptome verstehen
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Sensibilität für körperliche Angstanzeichen
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Methoden Angstreduktion
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September 2026
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Gut zu wissen
Das Seminar richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren und wird ausschließlich auf Deutsch durchgeführt.
Bitte beachte, dass das Seminar leider nicht barrierefrei angeboten werden kann.
Bei einer Schwangerschaft oder schweren Erkrankung (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen) empfehlen wir, die Teilnahme vorab mit deiner behandelnden Ärztin bzw. deinem behandelnden Arzt abzuklären. Der medizinische Selbstauskunftsbogen ist Bestandteil der Anmeldung und muss vollständig ausgefüllt werden.